こんにちは、じうーゆです。 蚊の季節がやってきます。蚊の事を家族で話会いましょう。 幼児に薬品系蚊取り器具は安心でしょうか。 もう一度考えましょう。 抜本的、「蚊」対策 蚊についてちょっと知らべました。 https://hatenanews.com/articles/201008/16…

こんにちは、腸活おうじさんです。 免疫力を高めましょう。 猛烈なトレーニングで成長ホルモンを出し、それにより内臓を活性化し免疫力を高めるのもいいですが、トレーニングのストレスや、トレーニング後の大食で内臓が疲れれば、免疫力はブラスマイナスゼ…

こんにちは、じうーゆです。 今日は、玄米豆乳ヨーグルト（TGG）のお話です。 玄米豆乳ヨーグルト（TGG)とは 玄米豆乳ヨーグルトは乳酸菌製造の達人、故飯山一郎氏がネットで作り方を発信。 その影響を受けたさとうみつろう氏が、玄米に豆乳をまぜて、グルグ…

こんにちは、腸活歴20年以上のじうーゆです。 今日は、玄米豆乳ヨーグルト（TGGヨーグルト）の作り方を紹介します。 玄米豆乳ヨーグルト作りを長年試行錯誤してきましたが、温度管理のむずかしさを痛感しています。 38度を10時間くらいキープする必要があり…

こんにちは、慈雨愉こと、じうーゆです。 小食の人、ダイエット中の人、食べなくても栄養補給ができますよ。 ごまの栄養をとるために、ごま油でうがいをする健康法の話です。 説明するよ。 インド5000年、アーユルヴェーダという伝統医学でおこなわれていた…

こんにちは、じうーゆ所長です。 超虚弱体質でありながら、約４６回の夏を超えた経験。4０００冊を超える本を読破して得た知識。 それらから厳選して、夏バテをリセットする簡単な３つの方法を紹介します。 まず、原因。 夏バテの主原因は、簡単に言うと、酷…