こんにちは、無添加おじさんのじうーゆです。 新型コロナで外出できなく、ちょっと暇なので、ジャンクフードを食べる実験をしました。 私の基本は、ヘルシーでエコ、シンプルで無添加なものを普段食べています。 マクロビをゆるくした感じの食事です。 こん…

こんにちは、化学物質過敏症になってから20年くらい経つじうーゆです。 あとそういえば、青春時代はシックハウス症候群でした。 人生の半分以上を化学物質過敏症状態で過ごしていることになります。 無念ですが、仕方ありません。 この病気はご存じの通り治…

こんにちは、腸活おうじさんです。 免疫力を高めましょう。 猛烈なトレーニングで成長ホルモンを出し、それにより内臓を活性化し免疫力を高めるのもいいですが、トレーニングのストレスや、トレーニング後の大食で内臓が疲れれば、免疫力はブラスマイナスゼ…