コーヒーが日本へ伝来した時、あの埼玉の英雄にして、近々新一万円札の顔になる渋沢栄一も言っていました。 コーヒーを飲むと「心がスッとなる」と。 コーヒーはおいしいです。 しかし、カフェインの害も多く知れわたっています。 一度、カフェインなしの自…

本格的健康法実践歴、20年を超えたじうーゆおじさんの最新健康食事法を公開します。 今まで実践した食事法玄米食、半断食、マクロビオテック、ローフード、ナチュラルハイジーン、ビーガン（ベジタリアン）、発芽玄米食、一日二食、糖質制限、これらを改良し…