【腸活】植物性の「豆乳プルーンヨーグルト」
こんにちは、腸活おじさんのじうーゆです。
私たちにできるのは、
①不要不急の外出をひかえ、マスク手洗いを心掛ける。
②健康的生活をして、免疫力を高める。
この2点です。
①を守りの対策とするなら、②は攻めの対策となります。
ぜひ、この機会に健康に関心を持って、積極的にコロナウイルスと向きあってみてはどうでしょうか。
そういう訳で今回、健康対策といえば「腸活」
「腸活」といえば、豆乳ヨーグルトということで、
簡単ヘルシーな植物性ヨーグルトを紹介します。
植物性の豆乳プルーンヨーグルト（レシピ）
＜材料＞
豆乳ヨーグルトの作り方はこちら ↓
https://syakaikouken.net/archives/993
どうでしょうか。
砂糖不使用、腸に優しい植物性、シンプルエコ、そして無添加。
一般の対策もして、免疫力も高めて、不安を軽減して生活できたらいいですね。
それではまた今度。
