こんにちは。 チアシードの賞味期限が近づいてきたので、パスタソースにしてみた。 超ヘルシーECO「玄米パスタ、チアシードソースがけ」 パスタソースの作り方 ＜食材＞ チアシード 適量しょうゆ 少々油 少々 水に浸したチアシード。 丼ぶりに適量入れる。 …